2021.11.14（日）
「 ぎっくり腰 」
昨日、やってしまいました。初ぎっくり腰。もともと頸部痛・肩痛や腰痛持ちもあるしZUMBAインストラクターとしても活動しているので、身体のメンテナンスのため整骨院通いはしていましたが、タイヤ交換の時から少々いつもよりは痛みが増していたけど、まれにあることもあり様子を観ながら、気をつけて活動していましたが来ましたね。腰を曲げた時の激痛は、もう顔が歪み声がウッて出さざるを得ない感じで、歩くのも痛くてヨチヨチ歩き。夜もまともに眠れず、いや〜これは大変ですよ。一人暮らしでもあるし、こんな時に看病してくれる彼女や彼氏の、一人や二人や三人や四人やGO人（お約束）、いくら居ても良いんじゃないかってくらい思いました。（笑）身に染みて、ぎっくり腰の辛さがわかりました。昨日はしかも公開告知はしていませんが、地元砂原で同級生主宰サークルのズンバレッスンの日。まともに出来る状況になく、中止にしてしまいました。参加者の皆さん、大変申し訳ありませんでした。そして本日も痛みは変わらずで、日曜日ですが大事を取って急患として救急当番医へ。MRI検査をして頂き診察しましたが、骨など特に異常無し。とりあえず、ホッとしています。鎮痛剤を貰ったので、痛みが少しでも和らいで欲しいです。コロナ対応で大変な中、病院関係者の皆さんには、急にもがかかわらず真摯に向き合い対応して頂き、本当にありがとうございました。本日も色々とイベントに出向く予定でいましたが、なにせ身体がこういう状態ゆえ、足を運べずに残念です。各イベント、盛会を祈願しております。しかし、こうなるってことは、少し休めって身体が言ってるんだね。何事も身体が資本。気をつけなくちゃ。皆さんも、お身体を大切に。

ぎっくり腰
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※日本整形外科学会
https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/acute_low_back.html